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20
Dic

Me gusta lo que soy…

Si me gusta lo que soy, es a causa de mis buenas decisiones.   Si no me gusta lo que soy, es a causa de mis malas decisiones… Externamente hay una gran influencia sobre mis decisiones pero al final el que tiene la última palabra y decide o no decide en mi vida, vive dentro de mi propia piel.  Estoy acostumbrado

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19
Dic

sentir es la brújula de lo que necesitamos… 

Porque no aprendimos a comunicarnos con nuestro cuerpo, y siempre hemos creído que interiormente somos la mente; hablamos del corazón solo metafóricamente para hablar del amor; pero realmente no sabemos sentir el corazón, porque el corazón siente con demasiada impetuosidad y su sentir es como una fuerte corriente que arrasa todo a su paso… Por eso dice el poeta Rumi,

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19
Dic

cambiar es fácil, lo difícil es…

Si no te cambian las personas, te cambiarán las circunstancias; pero bajo esta dinámica es muy fácil caer en el cambio negativo e improductivo.  Cambiar para mejorar por decisión propia es difícil; porque lo que necesitamos cambiar se oculta en nuestros puntos ciegos.  Somos indulgentes con nosotros, por lo tanto, cambiar positivamente requiere terapeutas… y maestros de vida. >romado<

17
Dic

se vive vive momento a momento…

..Para un ave es más importante el ala derecha o la izquierda?  Depende para dónde quiera virar el vuelo, si a la derecha será más importante el ala derecha… porque todo cobra importancia según el momento que discurre. Si me siento derrumbado será más importante sentir que me aman y me sostienen. Si me siento victorioso será más importante sentir

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16
Dic

la presencia…

Crear presencia: …respira lento y muy hondo solo para estar en ti.  Donde está la consciencia de la respiración está la presencia.  La presencia es la acción de estar en el tiempo y el espacio presente en atención plena.  Experimentamos presencia espontáneamente, en momentos cumbre, que son los momentos supremos de la vida; pero existen dos momentos no recordados cuya

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16
Dic

la solidaridad y el egoísmo…

La teoría genética nos enseña que tenemos un gen de la solidaridad, pero también un gen del egoísmo. Necesitamos entonces cultivar nuestra función ejecutiva -EF en inglés, executive function- para tener la habilidad de elegir entre ambas características innatas. >romado<

15
Dic

masaje tántrico

El masaje tántrico no es sólo un método natural para disolver el estrés, las tensiones y las memorias emocionales anquilosadas al cuerpo muscular.  El masaje tántrico, como el masaje ayurveda, actúa sobre las redes energéticas  y los chakras estimulando la puesta en marcha de la sabiduría corporal y la homeostasis, activando la energía que produce la salud. El masaje tántrico

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15
Dic

dos grandes nervios…

tenemos dos grandes nervios, uno es el nervio óptico que va del cerebro a los ojos y refleja en los ojos las emociones. El otro es el nervio ciático que discurre al interior de la columna vertebral y sale a la altura de la quinta vértebra lumbar (por detrás, en la parte alta de la cadera) y refleja en la

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15
Dic

Quien te ama, te motiva…

entendamos que hay diferencias lindas, dignas y honrosas que por derecho propio son amadas, o por lo menos aceptadas como las cualidades, los modales, los sentimientos, etc; pero también hay diferencias que deben ser rechazadas como el conformismo, la apatía, la falta de iniciativa, la dependencia emocional… etc Amo a mi pareja, y porque la amo, siempre trabajamos en lo

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15
Dic

ser feliz es un estado interno…

Porque ser feliz es un estado interno, podemos decir que ser feliz es “llevar la música por dentro”. Si a donde quiera que voy llevo mi propia música interior, armo mi propia fiesta. >romado<